Łódź

Cześć kochani dzisiaj prezentuje wam kolejny wiersz

Łódź

W Łodzi się nie urodziłam

W Łodzi się nie wychowałam

Łódź odległa dla mnie była

Jak tęcza na niebie pochyła 

O tym, że Łódź pokocham nie marzyłam

To tu swój dom stworzyłam

Miasto to duże rozlegle

Już nie jest dla mnie tak odległe

Jest mniejsze od Warszawy, Krakowa

Ma swoje uroki, przy których Warszawa się chowa

Piotrkoska ulica 

Wciąż mnie zachwyca

Parki i skwery są tu wspaniałe

Piękną zielenią pokryte całe

Łódź nie jest szara

Piękna jest cała 

To właśnie w Łodzi się zakochałam

To właśnie w Łodzi zostałam

Tu mężczyznę swojego życia poznałam,

Któremu moje serce oddałam

Dzisiaj konczę a wam życzę miłego dnia 

Jak powstaje rym

Witam dzisiaj na blogu mój kolejny wiersz 

Jak powstaje rym

Jak mój rym w wierszu powstaje
Każdy dziś to pytanie mi zdaje
Ja odpowiadam szczerze
Nie wiem skąd on się bierze
Pisanie łatwo mi przychodzi
Rymowanie łatwo mi wychodzi
Rymy w głowie same się układają
Gdy słowa do głowy mi wpadają
Świat obserwuje
Na co spojrzę szybko się rymuje

Czasami są to rymy dokładne
Czasami nie dokładne
I tak jadąc samochodem widzę znak stop
Myśle nie zobaczy go tylko głąb
Pisanie wierszy nie jest trudne
Układanie rymów tez nie jest trudne
Rym w głowie się rodzi
Gdy tylko ochota na pisanie mi przychodzi 

Życzę kochani spokojnego dnia, a dziś to już wszystko do następnego wpisu. 

Jestem miłością

Witam dzisiaj na blogu mój kolejny wiersz. 

Jestem miłością 

Nie uważam się za poetkę 

Nie umiem wierszy pisać 

Jestem cieniem przydrożnej wierzby 

Wiatrem na polnych drogach 

Zapachem fiołków 

Śpiewem ptaków 

Jestem życiodajną wodą

Fantazją

Blaskiem słońca 

Ukrywam się w rzecznym mule 

W łodydze stokrotki 

W oddechu słowika 

Marzę by napisać 

Na twoich wargach słowo miłość 

Bo to ja jestem miłością 

Dziś to byłoby na tyle do następnego 

Wpływ napojów energetycznych na dzieci

Witam dzisiaj na blogu jaki wpływ mają napoje  energetyczne na zdrowie dzieci? 

• Składniki zawarte w napojach energetycznych mogą mieć bardzo szkodliwy wpływ na zdrowie dzieci. Kofeina stanowi podstawowy składnik tych napojów, nie jest przy tym zalecana w diecie dzieci, gdyż ma działanie psychoaktywne. Wzrost jej spożycia przez dzieci może powodować zmiany nastroju, rozdrażnienie, niepokój, a spożycie dużych ilości (5 mg/kg masy ciała/dobę) powoduje wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto kofeina negatywnie wpływa na gospodarkę wapniową, co może powodować zaburzenia w procesie tworzenia kości. Duże spożycie kofeiny może również wpływać na długość i jakość snu dzieci.
• Duża dawka cukrów prostych może być czynnikiem rozwoju insulinooporności, która z kolei może doprowadzić do otyłości i cukrzycy.
• Napoje energetyczne zawierają dużą ilość węglowodanów, co wpływa niekorzystnie na stan szkliwa zębów. Dodatkowo badania przeprowadzone przez Cavalcanti i wsp. na 9 przebadanych napojów energetycznych pod kątem oceny pH kwasowości, pokazują, że wszystkie 9 przebadanych napojów energetyzujących charakteryzuje się wysokim stopniem kwasowości, co w połączeniu z wysoką zawartością węglowodanów nieredukujących prowadzi do erozji szkliwa, czyli utraty tkanek twardych zęba.
• Duża zawartość kofeiny i możliwość jej przedawkowania, mogą powodować: pobudliwość, bezsenność, zawroty głowy, bóle głowy, problemy żołądkowe. Według WHO nadmierne spożycie kofeiny może wiązać się także z zaburzeniami umysłowymi i zaburzeniami w zachowaniu.,
• Krótkotrwały „zastrzyk energii” w postaci napoju energetyzującego nie może być obojętny dla organizmu człowieka. Otóż po przypływie energii może pojawić się nagłe osłabienie, senność, znużenie i apatia.
• Kolejnym minusem spożywania napojów energetyzujących jest skrócenie czasu snu i pogorszenie jego jakości, co prowadzi do przemęczenia i osłabiania organizmu. Dotyczy to głównie dzieci w wieku szkolnym. Otóż badania amerykańskie pokazały, że aż 73% młodzieży (12-18lat) spożywa co najmniej 100mg kofeiny codziennie. U tych dzieci odnotowano spadek aktywności na zajęciach, co przełożyło się na negatywne wyniki w nauce oraz zaburzenia nastroju. Reasumując napój energetyzujący, który z założenia miał dać siłę do nauki przyniósł zupełnie odwrotny efekt. Dlatego też warto podkreślić jeszcze raz, że napoje energetyczne przeznaczone są wyłącznie do spożycia przez osoby dorosłe. Kanadyjscy naukowcy wyliczyli dzienną zalecaną dawkę kofeiny dla dzieci w przedziale od 6 do 12 roku życia, adekwatnie dla dzieci młodszych około 45mg do maksymalnie 85mg dziennie dla dzieci starszych.
• Napoje energetyzujące to źródło sztucznych dodatków, począwszy od błękitu brylanowego, a skończywszy na benzoesanie sodu. Sztuczne dodatki nie są korzystne dla zdrowia człowieka, mogą powodować mdłości, wymioty, bóle brzucha, a częste ich spożycie może przyczynić się do rozwoju wielu chorób przewodu pokarmowego, np. wrzodów żołądka.
• Częstym błędem popełnianym przez ludzi jest spożywanie napojów energetycznych w celu zaspokojenia pragnienia. Warto zaznaczyć, że napoje te nie nawadniają organizmu i nie powinno się ich spożywać w takim celu
• Grupą szczególnego ryzyka są dzieci z cukrzycą, chorobami sercowo-naczyniowymi, chorobami nerek, wątroby, nadczynnością tarczycy oraz niestabilne emocjonalnie.

Oprócz wspomnianych zdarzeń sercowych często odnotowuje się także incydenty neurologiczne, związane ze spożywaniem energetyków. Ryzyko niebezpiecznych powikłań związanych ze spożywaniem energetyków rośnie w połączeniu tego rodzaju napojów z alkoholem, narkotykami, konopiami indyjskimi, tytoniem czy farmaceutykami.

Przykładem takich incydentów są problemy psychiczne, które często występują po połączeniu tych napojów właśnie z alkoholem.

Czym są napoje enetgetyvzne?

Witam dzisiaj na blogu cos na temat energetyków. Czym są napoje energetyzujące?

• W skład napojów energetyzujących wchodzą takie składniki, jak: kofeina, tauryna, inozytol, cukry proste, witaminy z grupy B, substancje aromatyzujące, dwutlenek węgla, substancje konserwujące i regulatory kwasowości. Ponadto, w zależności od producenta, ekstrakt z guarany, glukuronolakton czy wyciągi z ziół (np. żeń-szeń i miłorząb japoński).
• Wartość energetyczna napojów energetyzujących wynosi około 45 kcal/100 ml, a zawartość cukrów prostych około 10 g/100 ml napoju. W Polsce zawartość kofeiny w napojach energetyzujących wynosi najczęściej 80 mg/250 ml, tauryny – w granicach 500–1000 mg/250 ml.

Dziś to wszystko i do następnego wpisu ,w którym napiszę czy napoje energetyczne są odpowiednie dla dzieci .

Czułe słówka

Dziś na blogu kolejny z moich wierszy

Czułe słówka 

Czułymi słówkami mnie kupiłeś 

Królewno do mnie mnie mówiłeś 

Dziś moje serce tęskni 

Bo tak bardzo Ciebie kocha 

Obok mnie nie ma Ciebie 

Tylko z Tobą było mi jak niebie 

Szkoda , że tak stało 

Że Ciebie zatrzymać mi się nie udało 

To wszystko tak niedawno się zaczęło 

Już się skończyło 

Było nam razem tak dobrze 

A może to był sen 

Piękny sen który prysł 

Jak bańka mydlana 

Nie żałuje dni i nocy 

Spędzonych z Tobą 

Żałuje że pozwoliłam Ci odejść 

Tak szybko 

Żałuje tego bardzo 

Bo naprawdę Ciebie kocham Cię 

Czułymi słówkami mnie kupiłeś 

Królewno do mnie mówiłeś

Dzisiaj to wszystko do następnego wpisu 

Zaszufladkowane

Witam kochani dzisiaj postanowiłam napisać wam mój kolejny wiersz. Jego tytul to" Zaszufladkowane"

Zaszufladkowane 

Wszystkie moje wiersze do szuflady chowałam 

Pokazać je światu bardzo się bałam 

Już w szkole wyobraźnie moja działała 

Ale cała klasa ze mnie się śmiała 

Bardzo mnie to bolało 

I tak się stało 

Że w szufladzie moje wiersze zamieszkały 

Tony kurzu na sobie zbierały 

Po co miały się tam chować 

I kurz produkować 

Nie po to umysł mój się trudzi 

Żeby wiersze w szufladzie chować 

Postanowiłam wyjść z nimi do ludzi 

I już do szuflady wierszy nie chować 

Rymy same się układają 

I tak wiersze moje powstają 

Już nigdy nie będą zaszufladkowane 

Będą ludziom pokazane 

Może komuś moja poezja się nie podobać 

Ale ja nie będę wierszy moich chować 

Kiedyś krytyki się bałam 

W szufladzie wszystko chowałam 

Teraz moje wierze czytają ludzie 

Bo ja nie chcę kurzu w szufladzie 

Jestem szczęśliwa bo doceniają je ludzie 

W szkole nikt mnie nie doceniał 

Mało kto mi schlebiał

Teraz krytyka mnie nie boli 

Uwierzyłam w swój talent i nie boję się troli

Dzisiaj to wszystko do następnego.