Włocławek

Witam kochani dzisiaj nowy wpis. Postanowiłam pokazać wam mój kolejny wiersz pt. "Włocławek "

Włocławek

Wisła tutaj przepływa 

Katedrę widać wśród drzew 

Wiatr liście barwne rozwiewa 

Jak kolorowy śnieg 

Wróble śpiewają tu najpiękniej 

Miasto to niewielkie 

Nie jest najlepsze 

Nie jest to Kraków 

Warszawa, Łódź czy Gdańsk 

Włocławek - tak ono się zwie 

Ludzie tutaj są różni 

Zresztą jak wszędzie 

Lecz jest tu coś 

Czego nie ma w innych miastach 

I nigdy nie będzie ....

Nas.... 

Dziś to wszystko i do następnego wpisu 

Szczecinek

Dzisiaj kolejny mój wiersz o kolejnym polskim mieście.  To zachwycające miasto to Szczecinek 

Szczecinek 

Mam przed oczami piękny widoczek 

Na niebie mały różowy obłoczek 

A wszystko wkoło spowite przez ciszę -

Poczekaj - może to opiszę

Na lewo widzę jezioro co drzemie 

Słońce ostatnie w nim promienie topi 

Patrzę na słonko i widzę że właśnie 

Dotyka wody i za chwilę zgaśnie 

Dookoła cisza i piękna pogoda 

I ta jeziora nie zmącona woda 

To park w Szczecinku o zachodzie słońca 

Słońca co właśnie utonęło w wodzie 

Dwa drzewa spokojnie chylą się ku wodzie 

Mamy tu ciszę i spokojna pogodę 

Stoję i patrzę oczom nie dowierzam 

Och! Jak tu pięknie cicho i uroczo 

Jednych zachwycają egzotyczne kraje 

A tak myślę tak mi się zdaje 

Że najpiękniejszy na świecie widoczek 

To nasze jezioro a nad nim różowy obłoczek 

Stoję i patrzę jakby oczarowana 

Cały park jakby w ciszy skąpany 

Szczecinek pewnie do snu ukołysze

Ja zapamiętam obłoczek i ciszę 

Słońce w spokoju już zaszło 

I tak cudownie w jeziorze zgasło 

Jutro ponownie wstanie o świcie 

Znów da ciepło oraz nowe życie 

Tak mi się zrymowało 

I fajnie pisało 

O miasteczko w którym cześć życia spędziłam 

I jakiś czas szczęśliwa byłam. 

Dzisiaj to już wszystko do następnego wpisu 

Łódź

Cześć kochani dzisiaj prezentuje wam kolejny wiersz

Łódź

W Łodzi się nie urodziłam

W Łodzi się nie wychowałam

Łódź odległa dla mnie była

Jak tęcza na niebie pochyła 

O tym, że Łódź pokocham nie marzyłam

To tu swój dom stworzyłam

Miasto to duże rozlegle

Już nie jest dla mnie tak odległe

Jest mniejsze od Warszawy, Krakowa

Ma swoje uroki, przy których Warszawa się chowa

Piotrkoska ulica 

Wciąż mnie zachwyca

Parki i skwery są tu wspaniałe

Piękną zielenią pokryte całe

Łódź nie jest szara

Piękna jest cała 

To właśnie w Łodzi się zakochałam

To właśnie w Łodzi zostałam

Tu mężczyznę swojego życia poznałam,

Któremu moje serce oddałam

Dzisiaj konczę a wam życzę miłego dnia 

Jak powstaje rym

Witam dzisiaj na blogu mój kolejny wiersz 

Jak powstaje rym

Jak mój rym w wierszu powstaje
Każdy dziś to pytanie mi zdaje
Ja odpowiadam szczerze
Nie wiem skąd on się bierze
Pisanie łatwo mi przychodzi
Rymowanie łatwo mi wychodzi
Rymy w głowie same się układają
Gdy słowa do głowy mi wpadają
Świat obserwuje
Na co spojrzę szybko się rymuje

Czasami są to rymy dokładne
Czasami nie dokładne
I tak jadąc samochodem widzę znak stop
Myśle nie zobaczy go tylko głąb
Pisanie wierszy nie jest trudne
Układanie rymów tez nie jest trudne
Rym w głowie się rodzi
Gdy tylko ochota na pisanie mi przychodzi 

Życzę kochani spokojnego dnia, a dziś to już wszystko do następnego wpisu. 

Jestem miłością

Witam dzisiaj na blogu mój kolejny wiersz. 

Jestem miłością 

Nie uważam się za poetkę 

Nie umiem wierszy pisać 

Jestem cieniem przydrożnej wierzby 

Wiatrem na polnych drogach 

Zapachem fiołków 

Śpiewem ptaków 

Jestem życiodajną wodą

Fantazją

Blaskiem słońca 

Ukrywam się w rzecznym mule 

W łodydze stokrotki 

W oddechu słowika 

Marzę by napisać 

Na twoich wargach słowo miłość 

Bo to ja jestem miłością 

Dziś to byłoby na tyle do następnego 

Wpływ napojów energetycznych na dzieci

Witam dzisiaj na blogu jaki wpływ mają napoje  energetyczne na zdrowie dzieci? 

• Składniki zawarte w napojach energetycznych mogą mieć bardzo szkodliwy wpływ na zdrowie dzieci. Kofeina stanowi podstawowy składnik tych napojów, nie jest przy tym zalecana w diecie dzieci, gdyż ma działanie psychoaktywne. Wzrost jej spożycia przez dzieci może powodować zmiany nastroju, rozdrażnienie, niepokój, a spożycie dużych ilości (5 mg/kg masy ciała/dobę) powoduje wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto kofeina negatywnie wpływa na gospodarkę wapniową, co może powodować zaburzenia w procesie tworzenia kości. Duże spożycie kofeiny może również wpływać na długość i jakość snu dzieci.
• Duża dawka cukrów prostych może być czynnikiem rozwoju insulinooporności, która z kolei może doprowadzić do otyłości i cukrzycy.
• Napoje energetyczne zawierają dużą ilość węglowodanów, co wpływa niekorzystnie na stan szkliwa zębów. Dodatkowo badania przeprowadzone przez Cavalcanti i wsp. na 9 przebadanych napojów energetycznych pod kątem oceny pH kwasowości, pokazują, że wszystkie 9 przebadanych napojów energetyzujących charakteryzuje się wysokim stopniem kwasowości, co w połączeniu z wysoką zawartością węglowodanów nieredukujących prowadzi do erozji szkliwa, czyli utraty tkanek twardych zęba.
• Duża zawartość kofeiny i możliwość jej przedawkowania, mogą powodować: pobudliwość, bezsenność, zawroty głowy, bóle głowy, problemy żołądkowe. Według WHO nadmierne spożycie kofeiny może wiązać się także z zaburzeniami umysłowymi i zaburzeniami w zachowaniu.,
• Krótkotrwały „zastrzyk energii” w postaci napoju energetyzującego nie może być obojętny dla organizmu człowieka. Otóż po przypływie energii może pojawić się nagłe osłabienie, senność, znużenie i apatia.
• Kolejnym minusem spożywania napojów energetyzujących jest skrócenie czasu snu i pogorszenie jego jakości, co prowadzi do przemęczenia i osłabiania organizmu. Dotyczy to głównie dzieci w wieku szkolnym. Otóż badania amerykańskie pokazały, że aż 73% młodzieży (12-18lat) spożywa co najmniej 100mg kofeiny codziennie. U tych dzieci odnotowano spadek aktywności na zajęciach, co przełożyło się na negatywne wyniki w nauce oraz zaburzenia nastroju. Reasumując napój energetyzujący, który z założenia miał dać siłę do nauki przyniósł zupełnie odwrotny efekt. Dlatego też warto podkreślić jeszcze raz, że napoje energetyczne przeznaczone są wyłącznie do spożycia przez osoby dorosłe. Kanadyjscy naukowcy wyliczyli dzienną zalecaną dawkę kofeiny dla dzieci w przedziale od 6 do 12 roku życia, adekwatnie dla dzieci młodszych około 45mg do maksymalnie 85mg dziennie dla dzieci starszych.
• Napoje energetyzujące to źródło sztucznych dodatków, począwszy od błękitu brylanowego, a skończywszy na benzoesanie sodu. Sztuczne dodatki nie są korzystne dla zdrowia człowieka, mogą powodować mdłości, wymioty, bóle brzucha, a częste ich spożycie może przyczynić się do rozwoju wielu chorób przewodu pokarmowego, np. wrzodów żołądka.
• Częstym błędem popełnianym przez ludzi jest spożywanie napojów energetycznych w celu zaspokojenia pragnienia. Warto zaznaczyć, że napoje te nie nawadniają organizmu i nie powinno się ich spożywać w takim celu
• Grupą szczególnego ryzyka są dzieci z cukrzycą, chorobami sercowo-naczyniowymi, chorobami nerek, wątroby, nadczynnością tarczycy oraz niestabilne emocjonalnie.

Oprócz wspomnianych zdarzeń sercowych często odnotowuje się także incydenty neurologiczne, związane ze spożywaniem energetyków. Ryzyko niebezpiecznych powikłań związanych ze spożywaniem energetyków rośnie w połączeniu tego rodzaju napojów z alkoholem, narkotykami, konopiami indyjskimi, tytoniem czy farmaceutykami.

Przykładem takich incydentów są problemy psychiczne, które często występują po połączeniu tych napojów właśnie z alkoholem.

Czym są napoje enetgetyvzne?

Witam dzisiaj na blogu cos na temat energetyków. Czym są napoje energetyzujące?

• W skład napojów energetyzujących wchodzą takie składniki, jak: kofeina, tauryna, inozytol, cukry proste, witaminy z grupy B, substancje aromatyzujące, dwutlenek węgla, substancje konserwujące i regulatory kwasowości. Ponadto, w zależności od producenta, ekstrakt z guarany, glukuronolakton czy wyciągi z ziół (np. żeń-szeń i miłorząb japoński).
• Wartość energetyczna napojów energetyzujących wynosi około 45 kcal/100 ml, a zawartość cukrów prostych około 10 g/100 ml napoju. W Polsce zawartość kofeiny w napojach energetyzujących wynosi najczęściej 80 mg/250 ml, tauryny – w granicach 500–1000 mg/250 ml.

Dziś to wszystko i do następnego wpisu ,w którym napiszę czy napoje energetyczne są odpowiednie dla dzieci .